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冬季洗澡四不宜

时间:2016-03-21 16:07 来源:配资 一网通 作者:young 阅读:
经常洗澡是好习惯,但冬春季气候干燥,洗澡应注意四个不宜:洗澡时间不宜太长,不宜用热水烫洗,洗澡不宜过于认真,不宜用力搓澡。

温州股票配资 一是洗澡时间不宜太长。许多人每次洗澡惟恐洗不干净,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时,过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多,缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑,随之而来便是瘙痒不已。因此,邹主任建议人们洗澡的时间不要太长,10分钟左右为好。

温州股票配资 二是不宜用热水烫洗。热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫洗”,有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒”,但会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥,使瘙痒加剧,洗澡时水温以40℃为宜。

三是不宜过于“认真”。由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要,老人皮肤干燥,皮脂膜不丰富,故一周洗一次澡足矣。而喜欢天天洗澡的人,不要每次都很“认真”、很“彻底”,以免把皮脂膜去掉太多。另外,尽量不要泡澡,更不要使用碱性肥皂清洗身上。

温州股票配资 四是不宜用力搓澡。不少年轻人喜欢蒸桑拿,用劲搓澡,直到身上发红,其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜。经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落,使皮脂膜变薄,皮肤屏障保护功能被过多破坏。皮肤也会在“泥”被搓干净后更加发痒。

温州股票配资 一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后,最好在5分钟内在身上涂抹适量的具有皮肤保湿功能的润肤品,通过外补的“保湿因子”以保持皮肤水分,防止皮肤干燥起屑,减少皮肤瘙痒的发生。每次洗澡后贴身内衣尽量穿质地柔软的纯棉织品,不要贴身穿羊毛或人造纤维织品,避免刺激皮肤。一旦有瘙痒发生,可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒,尽量避免用尖锐的指甲去搔抓,因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重,从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。


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